Højintensitet, modstands- og slagtræning forbedrer knoglemineraltæthed og fysisk funktion hos postmenopausale kvinder med ostepeni og osteoporose (Watson et. al 2018)...
Read MoreKOST & ERNÆRING
LEDDEGIGT & KOST
Mange patienter med reumatoid arthritis (RA) rapporterer symptomlindring fra visse fødevarer. Tidligere forskning peger på positive effekter af fødevarer og...
Read More
LEDDEGIGT & MOTION
Har du leddegigt, er det meget vigtigt, at du træner din bevægelighed, de store muskelgrupper og din kondition. Stærke muskler...
Read More
LEDDEGIGT & BEVÆGELSE
Der er moderat grad af evidens for, at både aerob træning og styrketræning har positive effekter hos personer med reumatoid...
Read More
TILPASSET IDRÆT OG BEVÆGELSE (TIB)
Begrebet funktionsnedsættelse er det overordnede begreb for tab eller nedsættelse af kropslige eller mentale funktioner. At have en funktionsnedsættelse betyder,...
Read More
Apoplexi og fysisk aktivitet
Apoplexi, på engelsk; Apoplexy (blodprop/slagtilfælde) I en 8-års opfølgning i forhold til apopleksi i sygeplejerskestudiet i USA fandt man ialt...
Read More
INTRODUKTION TIL SPORT & MOTION
Argumenterne for, at vi som mennesker skal være fysisk aktive for at bevare sundheden og forebygge sygdomme, er kendte og...
Read More
TILPASSET IDRÆT OG BEVÆGELSE
Begrebet funktionsnedsættelse er det overordnede begreb for tab eller nedsættelse af kropslige eller mentale funktioner. At have en funktionsnedsættelse betyder,...
Read More
OXIDATIVT STRESS OG INFLAMMATION
Nogle af de belastninger, der kan sætte immunforsvaret på overarbejde er en stor mængde frie radikaler, der men findes i...
Read More
DET ANTI-INFLAMMATORISKE KOSTMØNSTER
Inflammation er en form for kronisk betændelse i kroppen og er kroppens forsvar mod indtrængende bakterier, vira og fremmede mikroorganismer;...
Read More