I samarbejde med sund-forskning – find den originale artikel her Studier viser, at børn let kan få Post-Traumatisk Stress Disorder (PTSD), hvis de har været udsat for traumer som terror, ulykke, psykisk eller fysisk overgreb. Heldigvis er der også…
I samarbejde med sund-forskning – find den originale artikel her Af Torben Bremann “Det eneste, der kræves, for at man bliver gammel, er, at man lever længe nok.”– Groucho Marx Indtil slutningen af forrige århundrede betragtede man stadig i…
I samarbejde med sund-forskning - find den originale artikel her Af Lene Pilegaard Nogle gange gør livet ondt – nogle gange ryster det os så meget, at det kan virke helt umuligt at komme op igen.…
Vi har samlet nogle videoer til dig, som døjer med knæ og hofte udfordringer.Vi har lagt vægt på at samle videoer sammen, som rammer forskellige niveauer, så du kan finde de øvelser, der passer dig bedst.…
Samarbejde med sund-forskning - Find originale artikel her Der er mange mennesker i verden, som ikke har den fornøjelse at have et sikkert og langt liv. Og derfor ikke bliver ret gamle. I lande med høj…
De faktorer, der kan gøre det vanskeligt at nå de mål, man har sat sig selv for, er tæt knyttet til den grad, man er engageret i projektet. Derfor er vedligeholdelse af motivation altafgørende. Når inaktivitet…
Fysisk aktivitet forebygger for tidlig død og en række sygdomme – bl.a. hjertekarsygdomme, type 2-diabetes, det metaboliske syndrom og tyktarmskræft – som er hyppige i den danske befolkning. Derudover er den mere strukturerede fysiske træning en…
Ernæring er, ved siden af en bestemt genetisk disposition og deltagelse i et regelmæssigt og effektivt træningsprogram, en nøglefaktor til bestemmelse af kapacitetsudøvelse, da en dårlig ernæringsstatus bl.a. kan betyde, at man oplever træthed og nedsat…
Aerob træning er konditionstræning, hvor musklerne bruger ilt, som f.eks. ved løb, cykling og svømning. Denne træningsform er typisk af længere varighed, da det tager mere end 20 minutter for ilten at nå med blodet ud…